QU'EST CE QUE LA RESPIRATION FONCTIONNELLE ?
La respiration fonctionnelle est importante car elle permet au corps de recevoir la quantité optimale d'oxygène et de maintenir un état équilibré du système nerveux autonome, qui régule les fonctions corporelles involontaires telles que la fréquence cardiaque, la pression artérielle, la digestion et la respiration. En prenant conscience de nos schémas respiratoires, nous pouvons apprendre à les contrôler et à les réguler de manière bénéfique pour notre santé physique et mentale. Cela peut aider à réduire le stress, améliorer la concentration, augmenter les niveaux d'énergie et améliorer le bien-être global.
Les cours et les ateliers de Qi Gong et d'Oxygen Advantage offrent des techniques et des exercices qui peuvent aider les individus à développer des schémas respiratoires fonctionnels et à améliorer leur santé respiratoire. Ces pratiques peuvent être particulièrement bénéfiques pour les personnes souffrant de troubles respiratoires tels que l'asthme, l'apnée du sommeil ou la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC).
Dans l'ensemble, le développement de schémas respiratoires fonctionnels grâce à des pratiques comme le Qi Gong et l'Oxygen Advantage peut être un outil précieux pour améliorer la santé physique et mentale, réduire le stress et améliorer le bien-être général.
